赫敏·诺里斯自曝长新冠后遗症惊人，康复之路引全网关注
赫敏·诺里斯近日坦言自己曾长期受新冠后遗症困扰，甚至一度担心身体无法承受高强度挑战。
这位59岁的《冷脚》女星表示，虽然目前身体状况已大为好转，但身体机能的变化仍让她感到“震惊”。
在BBC新系列节目《朝圣之路：通往圣岛》中，诺里斯与其他六位名人共同踏上了前往英国重要朝圣地——东北部林迪斯法恩岛的征程。同行者包括阿什利·班卓、帕齐·肯西特和塔莎·古里等明星。
诺里斯向《Prima》杂志透露：“我向来不太能忍受极端不适。几年前患上新冠后遗症时，我特别担心自己的体能是否足以支撑每天长途跋涉，还要背负行囊。”
“但实际完成几次高强度徒步后，我发现状态比预期好得多，这真是个惊喜。”她补充道。
经历过长期新冠折磨后，诺里斯的生活重心已转向健康管理：“现在锻炼不是为了外表，而是为了保持强健体魄。我经常做拉伸运动，也准备开始力量训练。”
“由于患有自身免疫性疾病，我还会使用红外线桑拿缓解关节僵硬。虽然新冠后遗症已好转很多，但生理上仍能感受到明显变化。”这位以90年代经典剧《冷脚》中凯伦·马斯登一角闻名的女星坦言，“这让我颇为震惊，毕竟过去我一直保持着良好体能。”
根据英国国民保健署定义，新冠后遗症指感染后症状持续超过12周的状况，常见表现包括极度疲劳、呼吸急促、关节疼痛、肌肉酸痛及脑雾现象。
诺里斯还提到更年期带来的显著变化：“如今到处都在讨论更年期话题，但身体发生的化学变化确实不容忽视。现在我感觉自己从身心层面都焕然一新，比四十岁时状态更好。”
“如今我更懂得享受简单事物：晨间咖啡、散步时光、爱犬陪伴、美丽天空……生活的喜悦就藏在这些日常点滴里，而非宏大事件中。”她温柔总结道。
最新一期《Prima》杂志已于2026年5月正式发行。
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