帕迪·麦吉尼斯自曝人生低谷后觉醒，开启疯狂减重之旅
喜剧演员帕迪·麦吉尼斯坦言，自己是在“跌入谷底”后才开启了最近的减肥之旅。
今年早些时候，这位52岁的明星公开了自己的健身历程，并在社交媒体上分享了蜕变成果——他坚持进行了一项名为“75天硬核挑战”的新健身计划整整75天。
麦吉尼斯告诉英国版《男士健康》杂志，他很享受这次挑战。谈及自己的新体型时，他表示：“能让其他普通男人看到这是可以实现的，这种感觉很棒。”
“75天硬核挑战”由美国企业家安迪·弗瑞斯拉创立。据其官网介绍，挑战要求包括：每天进行两次45分钟的锻炼（其中一次必须在户外）、饮用4.5升水、执行自选饮食计划、禁酒，以及每天阅读10页非虚构类书籍。
于一月完成挑战的麦吉尼斯谈到，自己在开始前决定彻底放纵一番。他说：“我当时想，‘我要彻底狂欢一次，先跌到谷底再说’。”
“我不推荐大家这样做。只是对我个人而言，我想看看自己能否从那种状态中爬出来。”
他告诉这本健身杂志：“我认为最大的收获之一是你感受到的清晰感——每晚读书、生活规律、饮食健康。”
麦吉尼斯还透露，当他在Instagram上向220万粉丝分享挑战经历后，竟有人指责他用人工智能（AI）修改了减肥前的照片。
他说：“有些人说，‘你肯定用AI处理了第一张照片’。”
“我心想，‘见鬼了！要修也该修减肥后的照片，谁修之前的啊！天哪，我以前的样子竟然糟到让人以为是P的’。”
他表示，为了庆祝挑战完成，他奖励自己吃了一顿咖喱和一杯奶昔，但补充道：“我吃了，却没有得到预期的满足感。”
“只觉得浑身难受。这实际上从习惯层面改变了我大脑的某些东西。”
谈及登上健身杂志封面，麦吉尼斯说：“看看这些年来《男士健康》封面上的那些人，你会惊叹，‘天啊，他们简直像石头雕刻出来的’。”
“就我个人而言，作为一个52岁的普通男人，能向其他男性证明这是可以实现的，意义非凡。”
莎拉·米歇尔·盖拉证实《吸血鬼猎人巴菲》重启版被取消
众星发声支持电视约会指导梅尔·希林
如何为孩子选择正确的教育路径
这位《巅峰拍档》前主持人也谈到了提高对心理健康和男性自杀问题关注的重要性。
麦吉尼斯此前曾公开分享他与心理健康的斗争，他已被诊断为临床抑郁症。
他说：“认识一些选择自杀的人，这让我更认真地思考自己的情绪。因为我不想陷入那种境地——所有人都以为你没事，其实你并不好，等到发现时却为时已晚。”
帕迪·麦吉尼斯的完整专访刊载于英国版《男士健康》四月号，该期杂志将于3月17日起正式发售。
本文由极观网原创发布，未经许可，不得转载！
本文链接：http://huioj.com/new/13290.html
